أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجهه~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولة~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمان~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقع~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنها~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياض~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحة~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكرا~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلر~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفال~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفين~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجية~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناء~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ 349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
رحمة76
عضو مشارك

رحمة76


المهنة : ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Profes10
الجنس : انثى
علم الدوله : ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ 46496510
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 21/02/2012
عدد المساهمات : 304

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ _
#1مُساهمةموضوع: ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~   ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس مايو 10, 2012 12:17 am

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~


نصائح تساعد ربة المنزل فى المطبخ
* لا تقطعي ثمار الفواكه إلا عند استعمالها فقط وليس قبل ذلك حتى لا يتغير لونها أو طعمها.

احذري
رفع الغطاء عن الوعاء بين كل لحظة وأخرى لمراقبة النضج، فذلك يؤدي إلى
تأخير النضج، وبالتالي إلى الإبقاء على الخضراوات مدة أطول على النار، مما
يؤدي إلى تأكسد بعض الفيتامينات وتلفها
.

اعتادت
معظم ربات البيوت نقع الخضر في الماء ثم سلقها وهذا خطأ لأن النقع يجعل
الفيتامينات والمعادن معرّضة للتلف، ويجب الإقلال ما أمكن من نقع الخضر أو
وضعها على النار
.
هناك
خطأ ترتكبه بعض ربات البيوت بحكم العادة، وهو إضافة بعض المواد الكيماوية
إلى الطبخ للإسراع بإنضاجه، فإضافة بيكربونات الصودا أثناء الطبخ تزيد من
تلف الفيتامينات وفقدانها
.

اعتدنا
سلق القرنبيط والملفوف، وهذا خطأ، لأن هذه النباتات غنية بمعدن الكبريت
الذي ينحل في الماء أثناء السلق فتفقد بذلك فوائدها الرئيسة، ومن الأفضل أن
تؤكل نيئة على شكل سلطة يضاف إليها الزيت والليمون، وبهذا نضمن الاستفادة
من معدن الكبريت الموجود في الملفوف، والكبريت كما هو معروف يقوي الشعر
ويكسبه لمعاناً وبريقاً
.
من
الخطأ أن نبتاع كميات كبيرة من الخضر ونخزنها لاستهلاكها بالتدريج، فإن
الزمن يخرب كثيراً من الفيتامينات، فإذا كنا مضطرين لذلك فيجب أن نحفظ أقل
كمية من الخضر في مكان رطب ومظلم، فالحرارة والنور عاملان مهمان في تخريب
الفيتامينات وفقدانها
.
هناك
طريقة تستعمل لتظل الكعكة طرية وناعمة، وهي إضافة فنجان ماء مغلي مع فنجان
ماء بارد يرش به وجه الكعكة وهي ساخنة، فإن ذلك يكسبها طراوة
.

في تقطيع الخضراوات والفواكه استخدمي أدوات مقاومة للصدأ.
من
الخطأ أن تطبخ الخضراوات واللحوم معاً، ويترك المزيج على النار ساعات
طويلة، حيث تعمل خلالها النار تخريباً في المواد الغذائية وقتلاً في
الفيتامينات
.
لكي لا يسود الموز بعد تقطيعه رشيه فوراً بقليل من السكر الناعم ثم عصير الليمون.

للتغلب على رائحة الجمبري أثناء سلقه تضاف إليه أوراق الكرفس الأخضر.
إذا
لم يتيسر لك استخراج الجاتوه من القالب فوراً بعد سحبه من الفرن، اتركيه
يبرد، ثم أعيديه إلى فرن قليل الحرارة بضع دقائق، بعد ذلك سيسهل إخراجه من
القالب
.

لكي تحافظي على البسكويت و(البيتي فور) لمدة طويلة، ضعيه في علبة معدنية مغلقة، وضعي في وسطه تفاحة لتمتص الرطوبة.

لا يجوز أبداً استخدام السمن بنوعيه والزيوت النباتية بأنواعها مرتين، أي لا يجوز للسيدة أن تقلي وتطهو بمادة دهنية سبق استعمالها.

من الأفضل سلق الخضراوات وتقديمها بشكل سلطات أو أن تسلق الخضراوات وحدها ثم تضاف إلى اللحم المسلوق ومرقه.
إضافة
ملعقة من السمن غير المحمي إلى المقلاة الموضوعة على النار بين الفينة
والأخرى للمحافظة على درجة حرارة السمن المذابة وللحيلولة دون تفكك ذراتها
.

بعد غسل الخضراوات يجب وضعها في أكياس من الأغشية الرقيقة المثقبة لكي يسمح لها بالتنفس.

عند
عمل السلطة لا تقطعي الخضراوات المستخدمة في إعدادها قطعاً صغيرة، لأن هذا
يعرّض جزءاً كبيراً من سطحها للجو فيزيد نسبة الفاقد من الفيتامينات بها
والقابلة للأكسدة مثل فيتامين (ج
).

إن
طبق السلطة الخضراء يساوي في قيمته الغذائية أغلى أنواع الفواكه، وإنه لمن
الضروري وجوده مع كل وجبة رئيسية، لهذا وجب استخدام كل الخضر الموجودة في
الموسم من طماطم وفجل وجرجير وخيار وخس وبقدونس، لأنها غنية جداً
بالفيتامينات اللازمة لنمو الجسم
.

عند
سلق البيض يستحسن إضافة ملعقة كبيرة من الخل إلى الماء الساخن حتى لا
تتسرّب محتويات البيضة إلى الخارج إذا انكسرت قشرتها الخارجية
.

لإضفاء
نكهة جيدة وشهية على الدجاجة التي تنضجينها في الفرن، ضعي داخلها الحشوة
التالية: ( خمسة فصوص من الثوم الكبير المدقوق، ملعقة من النعناع الناشف،
ملحاً، فلفلاً، عصي ليمونة كبيرة)، مع مراعاة دهن الإناء جيداً
.

الجرجير..خضر تعطيك كميات وفيرة من الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين (ب).

إذا أضفت إلى حساء العدس كوباً من اللبن أو قطعة من الزبد أصبح هذا الغذاء أكثر مطابقة لقواعد التغذية الكاملة.

أضيفي ملء ملعقة من الخل والملح إلى الماء الذي تغسلين به الخضراوات فتموت الجراثيم العالقة بها وتهبط إلى القاع.

بعد تقشير الباذنجان افركي ( ادعكي ) يديك بقليل من الليمون حتى لا تصبح سوداء اللون.

عند
تقشير البيضة المسلوقة يحدث أن يلتصق جزء من البياض في القشرة الخارجية،
ولتحصلي على بيضة سليمة ضعي البيضة بين يديك وقومي بفركها


حتى لا تنتشر رائحة القرنبيط (الزهرة) في البيت أثناء السلق ضعي معها قطعة خبز.

*
لتحتفظي بالبطاطا بيضاء اللون( في الفريزر) ضعيها في أكياس نايلون مربوطة جيداً دون ملح.

*
حتى
تظل الخضراوات محتفظة بلونها أثناء تثليجها للشتاء، ضعيها لبضع ثوان في
الماء المغلي والملح ثم في الماء البارد فوراً، واحفظيها في أكياس نايلون
.





للتخلص من روائح المطبخ

المشكلة
الرئيسية في أغلب المطابخ والتي يشترى من أجل التغلب عليها أجهزة عديدة مثل
الشفاطات وغيرها هي مشكلة الروائح ، روائح القلي والتحمير والزيوت والسلق
والأطعمة ذات الرائحة النفاذة ، وفيما يلي سنحاول التغلب معا على هذه
المشكلة
.

1-
استخدمي
الزهور ذات الرائحة الخفيفة في تجميل مائدة الطعام في المناسبات بحيث لا
تغلب رائحة الزهور على رائحة الطعام المقدم، واحرصي على وجود زهور ونباتات
في أرجاء المنزل المختلفة لإيجاد رائحة عطرة باستمرار
. .

2-
ضعي قطعة فحم أو قطعة من البطاطس في إناء صغير في الرف الأوسط من الثلاجة للتخلص من الرائحة غير المستحبة .
3-
للتخلص من رائحة البهارات في المطحنة الكهربائية اطحني بها قليلا من الخبز المحمص .

4-
ضعي قليلا من النشادر لطرد الحشرات المنزلية من حول صندوق القمامة و للتغلب على رائحة القمامة .

5-
بعد انتهائك من أعمال المنزل ادعكي يديك بعصير الليمون لإزالة الآثار العالقة بها بالإضافة إلى تنعيمهما .


6-
لا بد وضع المواد الغذائية نظيفة في الثلاجة مثل الخضر واللحوم حتى لا يؤثر ذلك على رائحتها .

8-
يجب تغطية الأطعمة ذات الرائحة النفاذة كي لا تؤثر على الأطعمة الأخرى وتنتشر في الثلاجة .

9-
ضعي بها قطعة فحم وقليلا من البن لامتصاص الروائح غير المرغوب فيها .



لحفظ الخضروات الورقية في الثلاجة

لحفظ الخضروات
الورقية في الثلاجة طازجة لأطول فترة ممكنة قبل غسلها ضعيها في أكياس ورقية
حتي لا تتعرض لتيار هوائي بصفة مستمرة ولا داعي لوضعها في أكياس من
البلاستيك إلا إذا قمت ِ بغسلها وتجفيفها ثم لفها بفوطة نظيفة ثم تضعين
الفوطة داخل الكيس البلاستيكي فهذه الطريقة تحفظها لكِ ليومين أو أكثر
جاهزة للأكل الفوري منها
.




للمعان الأواني المصنوعة من الألمنيوم


للمعان الأواني المصنوعة من الألمنيوم ، قومي بنقعها بماء ممزوج معه القليل من كريم التارتار .

كل جالون من الماء له ملعقة صغيرة من الكريم .

*
كريم التارتار عبارة عن بودرة بيضاء تستخدم مع الحلويات لتساعد على نفخها وهو مستخلص من خل العنب




كيفية الإهتمام بسكاكين المطبخ


من أجل إطالة عمر السكاكين لديكِ إليك النصيحتين التاليتين :

1-
خصصي سكين خاصة للبصل حيث أن البصل هو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تخفيف حدة السكين أو تلفها.
2- لاتغسليها بالمنظفات العادية بل إستخدمي الماء الدافئ +بيكربونات الصودا.

للتخفيف من ملوحة الطعام

إذا كان الطعام مالح وهو مازال على النار فيمكنك تقشير بصله أو بطاطس وتقطيعها مكعبات

كبيره وغرسها في القدر وعند التقديم تزال فهما يمتصان الملح الزائد .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رحمة76
عضو مشارك

رحمة76


المهنة : ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Profes10
الجنس : انثى
علم الدوله : ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ 46496510
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 21/02/2012
عدد المساهمات : 304

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ _
#2مُساهمةموضوع: رد: ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~   ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس مايو 10, 2012 12:34 am

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~
المقاييس والمكاييل





نجاح الطبخة قائم على عدة أمور اهمها المقادير ومقياس درجة الحراره للفرن أو النار وأمور آخرى لذلك هذه مقاييس الاوزان ...

المقاييس بالجرام :

55
جرام سكر ....... 1/4 كوب

225
جرام سكر ....... كوب

150
جرام دقيق....... كوب واحد

450
جرام """ ....... 3 اكواب

225
جرام زبدة ...... كوب واحد

225
جرام سكر بودرة......1/2 1 كوب

225
جرام سكر خشن ....... 1 كوب

**************
المقاييس بالملليتر :

5
ملم..... ملعقة شاي

15
ملم..... ملعقة طعام

30
ملم.... 1/8 كوب

60
ملم..... 1/4 كوب

80
ملم.... 1/3 كوب

120
ملم.... 1/2 كوب

240
ملم .... كوب

300
ملم..... 1/4 1 كوب

**************

أوزان ومقاييس مختلفة :


الباوند أو الرطل= 454 غم
البنت = 373 غم
الكوارت = 946 غم
الجالون = 16 كوب
كوب حليب سائل = 240 غم
كوب زبده = 200 غم
كوب دهن عدا الزبده = 225 غم
كوب عسل = 450 غم
كوب جبنه بيضاء مبشورة = 150 غم
كوب جبنه صفراء مبشورة = 120 غم
كوب بشر جوز هند = 80 غم
كوب زبيب = 150 غم
كوب فستق = 125 غم
كوب بندق مفروم = 100 غم
كوب أرز = 225 غم
كوب بلح منزوع النوى = 170 غم
كوب دقيق = 120 غم
كوب سكر بودره = 150 غم
كوب سكر خشن = 200 غم
كوب عدس، فول ، فاصولياء جافه = 200 غم
بشر ليمونه كبيره = 2 ملعقة صغيرة
بشر برتقاله كبيرة = 4 ملاعق صغيرة
ملعقة صغيرة سكر = 5 غم
ملعقة كبيرة سكر = 15 غم
ملعقة ملح صغيرة = 10 غم
ذرة أو رشة أي من الخامات الجافة = أقل من 1/8 ملعقة صغيرة

***************
معدلات حرارة الفرن:

..........
مئوي................فهرنهيت

منخفض جدا.... 110-120 ............225-250
منخفض.......140-150 ............ 275-250
معتدل........160-180............. 325-350
فوق المعتدل... 190-200 ........... 375- 400
حار ........220-230 ............ 425-450
حار جداً ......240 ................ 475-500
************
اوزان المواد السائلة والجامدة من الجرام والملمتر الى كوب :
المواد السائله :
60 مل _ 20 اونصه(oz) _ ربع كوب

150
مل _ 50 اونصه(oz) _ ثلثين كوب

200
مل _ 70 اونصه(oz) _ ثلاثة ارباع الكوب

300
مل _ 100 اونصه(oz) _ كوب وثلث الكوب

450
مل _ 150 اونصه(oz) _ كوبين

600
مل _ 200 اونصه(oz)_ كوبين ونصف _ pint1

المواد الجافه :
15
جم _ ملعقتان طعام _ نصف اونصه 2/1 oz

30
جم _ ثلاثة ملاعق طعام + ملعقه صغيره _ 10 اونصه (oz)

56
جم _ ثلث كوب + ملعقه كبيره _ 20 اونصه(oz)

85
جم _ نصف كوب+ ملعقتان كبار _ 30 اونصه(oz)

115
جم _ ثلاثة ارباع الكوب +ملعقه كبيره + ملعقه صغيره _ 40 اونصه(oz)

145
جم _ كوب + ملعقتان كبار _ 50 اونصه (oz)

175
جم _ كوب وثلث الكوب _ 60 اونصه(oz)

200
جم _ كوب ونصف الكوب _ 70اونصه (oz)

225
جم _ كوب وثلاثة ارباع الكوب _ 80 اونصه(oz)

255
جم _ كوبين + ملعقه صغيره _ 90 اونصه (oz)

285
جم _ كوبين وثلث الكوب+ ملعقتين كبار _ 100 اونصه (oz)

315
جم _ كوبين ونصف الكوب _ 110 اونصه (oz)

340
جم _ كوبين ونصف + ثلاث ملاعق كبيره _ 120 اونصه(oz)

370
جم _ ثلاثة اكواب + ملعقه كبيره _ 130 اونصه(oz)

395
جم _ ثلاثة اكواب وثلث الكوب + ملعقه كبيره _ 140 اونصه(

oz) 425
جم _ ثلاثة اكواب ونصف الكوب _ 150 اونصه(oz)

450
جم _ ثلاثة اكواب وثلاثة ارباع الكوب _ 160 اونصه(oz)

***************
لمقاييس بالجرام
55
جرام سكر ******* 1/4 كوب

225
جرام سكر ******* كوب

150
جرام دقيق******* كوب واحد

450
جرام """ ******* 3 اكواب

225
جرام زبدة ****** كوب واحد

225
جرام سكر بودرة******1/2 1 كوب

225
جرام سكر خشن ******* 1 كوب

المقاييس بالملليتر

5
ملم***** ملعقة شاي

15
ملم***** ملعقة طعام

30
ملم**** 1/8 كوب

60
ملم***** 1/4 كوب

80
ملم**** 1/3 كوب

120
ملم**** 1/2 كوب

240
ملم **** كوب

300
ملم***** 1/4 1 كوب

معادلات حرارة الافران

**************
مئوي************فهرنهيت

منخفض جدا***** 110-120 ************225-250

منخفض********* 140-150 ************ 275-250

معتدل********* 160-180************ 325-350

فوق المعتدل*** 190-200 *********** 375- 400

حار ********** 220-230 *********** 425-450

حار جداً ****** 240 ************ 475-500


مقاييس السوائل العالمية

ملعقة صغيرة .. ملعقة كبيرة .. الكوب القياسي البلد
5
مل 15 مل 250 مل كندا
5
مل 20 مل 250 مل أستراليا
5
مل 15 مل 250 مل نيوزيلندا
5
مل 15 مل 250 مل بريطانيا


أوزان و مقاييس من أونصه جم إلى الكوب

5 = 150
مشمش مجفف و مقطع
8 = 250
موز مهروس
½ 3 = 100
فتات البسكوت
7 = 225
زبده
4 = 120
كازو
½ 5 = 160
قطع الشوكولا
4= 125
كاكاو
½ 3 = 100
جوز هند
½ 3= 100
نشا
8= 250
جبنه كريمي
4 = 125
دقيق ذاتي الاختمار
4 = 125
دقيق عادي
5= 140
دقيق حنطه
5= 140
فواكه مشكله
3= 90
شوفان
4= 125
بارميزان
8= 250
أناناس مقطع
8= 250
بطاطا مهروسه
4= 120
سمسم
5= 150
فراوله مجمده
7= 220
سكر عادي
½ 6 = 200
سكر بني
7 = 210
سكر كاستر
4 = 110
سكر بودره
½ 3 = 75
جوز حب كامل
½ 3 = 100
جوز مقطع
**************
المواد السائلة والجامده من الجرام والملمتر إلى الكوب

المواد السائله :
60
مل _ 20 اونصه(oz) _ ربع كوب
150
مل _ 50 اونصه(oz) _ ثلثين كوب
200
مل _ 70 اونصه(oz) _ ثلاثة ارباع الكوب
300
مل _ 100 اونصه(oz) _ كوب وثلث الكوب
450
مل _ 150 اونصه(oz) _ كوبين
600
مل _ 200 اونصه(oz)_ كوبين ونصف _ pint1

المواد الجافه

جم _ ملعقتان طعام _ نصف اونصه 2/1 oz
30
جم _ ثلاثة ملاعق طعام + ملعقه صغيره _ 10 اونصه (oz)
56
جم _ ثلث كوب + ملعقه كبيره _ 20 اونصه(oz)
85
جم _ نصف كوب+ ملعقتان كبار _ 30 اونصه(oz)
115
جم _ ثلاثة ارباع الكوب +ملعقه كبيره + ملعقه صغيره _ 40 اونصه(oz)
145
جم _ كوب + ملعقتان كبار _ 50 اونصه (oz)
175
جم _ كوب وثلث الكوب _ 60 اونصه(oz)
200
جم _ كوب ونصف الكوب _ 70اونصه (oz)
225
جم _ كوب وثلاثة ارباع الكوب _ 80 اونصه(oz)
255
جم _ كوبين + ملعقه صغيره _ 90 اونصه (oz)
285
جم _ كوبين وثلث الكوب+ ملعقتين كبار _ 100 اونصه (oz)
315
جم _ كوبين ونصف الكوب _ 110 اونصه (oz)
340
جم _ كوبين ونصف + ثلاث ملاعق كبيره _ 120 اونصه(oz)
370
جم _ ثلاثة اكواب + ملعقه كبيره _ 130 اونصه(oz)
395
جم _ ثلاثة اكواب وثلث الكوب + ملعقه كبيره _ 140 اونصه(
oz) 425
جم _ ثلاثة اكواب ونصف الكوب _ 150 اونصه(oz)
450
جم _ ثلاثة اكواب وثلاثة ارباع الكوب _ 160 اونصه(oz)

أوزان ومقاييس مختلفة
الباوند أو الرطل= 454 غم
البنت = 373 غم
الكوارت = 946 غم
الجالون = 16 كوب
كوب حليب سائل = 240 غم
كوب زبده = 200 غم
كوب دهن عدا الزبده = 225 غم
كوب عسل = 450 غم
كوب جبنه بيضاء مبشورة = 150 غم
كوب جبنه صفراء مبشورة = 120 غم
كوب بشر جوز هند = 80 غم
كوب زبيب = 150 غم
كوب فستق = 125 غم
كوب بندق مفروم = 100 غم
كوب أرز = 225 غم
كوب بلح منزوع النوى = 170 غم
كوب دقيق = 120 غم
كوب سكر بودره = 150 غم
كوب سكر خشن = 200 غم
كوب عدس، فول ، فاصولياء جافه = 200 غم
بشر ليمونه كبيره = 2 ملعقة صغيرة
بشر برتقاله كبيرة = 4 ملاعق صغيرة
ملعقة صغيرة سكر = 5 غم
ملعقة كبيرة سكر = 15 غم
ملعقة ملح صغيرة = 10 غم
ذرة أو رشة أي من الخامات الجافة = أقل من 1/8 ملعقة صغيرة


المقاييس بالجرام :
55
جرام سكر ....... 1/4 كوب
225
جرام سكر ....... كوب
150
جرام دقيق....... كوب واحد
225
جرام زبدة ...... كوب واحد
225
جرام سكر بودرة......1/2 1 كوب
225
جرام سكر خشن ....... 1 كوب

المقاييس بالملليتر :
5
ملم..... ملعقة شاي
15
ملم..... ملعقة طعام
30
ملم.... 1/8 كوب
60
ملم..... 1/4 كوب
80
ملم.... 1/3 كوب
120
ملم.... 1/2 كوب
240
ملم .... كوب
300
ملم..... 1/4 1 كوب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رحمة76
عضو مشارك

رحمة76


المهنة : ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Profes10
الجنس : انثى
علم الدوله : ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ 46496510
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 21/02/2012
عدد المساهمات : 304

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ _
#3مُساهمةموضوع: رد: ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~   ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Subscr10الخميس مايو 10, 2012 12:39 am

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~


تنظيف الألواح المستخدمه لتقطيع الطعام :
*************************
يجب الحرص على تنظيفها بالماء الساخن والصابون ثم تطهيرها بالسؤال

المطهره أمر ضروري . كما يجب ان لا تستخدم هذه اللواح في تقطيع أطعمة

آخرى بعد استخدامها في تقطيع اللحم والسمك والدجاج . .

للتخلص من الملح الزائد في الطعام :
*************************
إذا كان الطعام مالح وهو مازال على النار فيمكنك تقشير بصله أو بطاطسه

وتقطيعها مكعبات كبيره وغرسها في القدر وعند التقديم تزال فهما يمتصان
الملح الزائد.


لتحصلي على أكبر قدر من عصير الليمون .:
***********************
ضعيه في ماء دافىء قبل استعماله بفترة بسيطة ثم اضغطي عليه بيدك على
سطح قاس ثم اعصريه



الدرجة المناسبة للثلاجة:
****************

يجب ان تكون درجة حرارة الثلاجة 5 درجات مئويه فهي الدرجه المناسبه التي
تمنع نمو الكثير من الميكروبات وتكاثرها .




ملاحظات عند شوي اللحوم
*****************
1-
مراعاة نزع الدهون عند شوي اللحوم .

2-
كي تتأكدي
من استواء اللحم لاتحاولي قطعه بالسكين بل يكفي الضغط عليه بواسطة طرف سن
رفيع فإذا صدرت مقاومة قوية من اللحم فهذا معناه انه نضج واستوى جيداً اما
اذا كانت المقاومة لينة فهذا معناه ان اللحم مازال بدمه يعني نصف استواء
.

3-
عدم استخدام شوكة لتقليب اللحم حتى لاتقثب ويخرج السائل منها ويؤدي الى جفافها

4-
قبل شواء اللحم المنقوع في الثلاجة عليكي اخراجه وتركه لمدة ربع ساعة قبل الشواء .

5-
لاتقلبي اللحم اكثر من مرة يكفي تقليبه مرة واحدة لكل جهة

6-
عند تشويح اللحم او الدجاج في مقلاة استخدمي المرق الناتج في عمل الصوص الخاص به.

7-
بالنسبة للسمك يفضل لفه بالقصدير عند شويه حتى لايلتصق بالشوايه ويفسد منظره .





ملاحظات عند القلي
*************
للحصول على افضل النتائج عند القلي اتبعي الأتي : -

1-
عند قلي
الدجاج يجب ان تكون حرارة الزيت عالية والا امتص المادة الدهنية وتغيرت
نكهته ثم نبدأ في خفض الحرارة للمتوسطة حتى تحصلي على دجاج مقرمش من بره
وطري ولزيز من جوه
.

2-
علامة حرارة الزيت بأن تضعي قطعة خبز صغيرة في الزيت فإذا حمرت في خلال دقيقة فتكون هذه علامة حرارة الزيت المطلوبة .

3-
يجب ان تجفف الخضار من الماء جيداً قبل قليها حتى لايتطاير الزيت عليك .

4-
انتبهي للزيت حتى لايسخن جدا لان هذا سيغير نكهة الاكل ويفسدها .



ملاحظات مهمة للخضار
****************

1-
احذري شراء الخضار المعلبة ويفضل المجمدة .

2-
راعي عدم اذابة الخضار المجمدة عند قليها حتى لاتفقد قيمتها .

3-
استخدمي ماء سلق الخضار في عمل الرز او الشوربة .

4-
عند سلق البروكلي نصف سلق انشليه من الماء المغلي وضعيه في ماء مثلج حتى توقفي عملية السلق ويحتفظ بلونه الزاهي الاخضر .

5-
جربي طحن
الثوم مع الزنجبيل طحن ناعم ووضعه في علبة بلاستيك واستخدامه في الاكلات
التي يستخدم فيها الثوم وستحصلي على نكهة رائعة بفضل الزنجبيل
.

6-
لا تجمدي البقدونس والكزبرة لان النكهة ستتغير وهذا مجرب


وهذي بعض النصائح اثناء التحضير و الطهي:


* لتفادي تطاير قطرات الزيت المغلي اثناء القلي يمكن وضع عرق من البقدونس في قعر وعاء القلي


* لتنظيف زيت القلي من الشوائب بهدف اعادة استخدامه يتم تسخينه ويسكب فيه بياض بيضة نيئة. يمتص البياض كل اشوائب ويجمد ثم تسهل ازالته


*لإزالة
الرائحة من زيت القلي فيكفي تسخينه لعدة دقائق بعد وضع ليمونة حافظة
مقطوعة الى نصفين فيه. يمكن استخدام الزيت من جديد بعد تبريده وإزالة
الليمونة منه



*~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Sad_1 تفادي
فوران الحليب اثناء غليه وتدفقه خارج الوعاء يكفي أما وضع ملعقة صغيرة في
قعر الوعاء أو مسح جوانب الوعاء العليا الداخلية بالزبدة قبل وضع الحليب
على النار


~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Sad_1~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ Sad_1
* البطاطا
المشوية بالفرن تتطلب وقتا طويلا لتجهز لكن سلقها لمدة عشر دقائق في ماء
مملح قبل ات تلف بورق الألمنيوم وتوضع في الفرن, يوفر نصف الوقت الازم



*رش
قطع البطاطا الصغيرة عند تحميرها بمقدار ملعقة أو ملعقتين من الدقيق
يجعلها أكثر قرقشة. لا تنفع إلا في حالات التحمير باستخدام القليل من الزيت



* يظل الارز ناصع البياض إذا اضيفت اليه بضع قطرات من عصير الليمون الحامض اثناء الطهي




نصائح لكِ

من أكثر الأطعمة وجوداً على مائدتنا الخبز فحتى تتم الفائدة منه لتكن معه بعض الأطعمة من مصادر حيوانية
لتكمل ما به من نقص في العناصر الغذائية
****************
أكثري من الأكلات التي تحتوي على البرغل لأنه أكثر فائدة من الطحين
( يعني محدرة أو كبة أو برغل بالكوسا أو تبولة )


****************
اجمعي بين نوعين أو أكثر من البقول فكل نوع من البقول يكمل النقص الموجود في غيره
مثل ( أرز مع عدس ، أو أرز مع فاصوليا ، أو خبز مع حمص مع فول
ولكن مع ضرورة طهي البقول جيدا لما فيه من تمام الفائدة


****************
الخضراوات متنوعة وتساعد على الشعور بالشبع وفيها ألياف تمنع الإمساك وتقي من بعض أمراض الجهاز الهضمي بإذن الله
وفي الورقية منها نسبة من الحديد


ولا تأسفي إن أكثر أولادك من البطاطس فهي غذاء جيد يحتوي على جميع العناصر الغذائية بنسبة تفوق معظم أنواع الخضار


واهمتي بالفواكه لأن فيها نسبة من الفيتامينات والأملاح والألياف
****************
ولا تنسي ما يلي
البيض أجود أنواع الأغذية وخاصة في مجال البروتين
ولا تنسي أن بامكانك تقديمه بأشكال عديدة غير المسلوق والمقلي فهناك العجة وبعض الحلويان والكيكات
تعتبر الكبد سواء كانت للشياه أو البقر أو الدجاح من أغنى الأغذية على الإطلاق بالفيتامينات والأملاح المختلفة
وأخيرا اجمعي في كل وجبة بين عناصر الغذاء المختلفة بحيث تحتوي الوجبة على نشويات وسكريات وبروتينات وأملاح
ودهنيات






نصائح فى فن الطبخ


*حتى
لا يشرب الباذنجان الزيت عند القلي..تبليه بالدقيق وازيلي الكميه الاضافيه
ثم يقلي ..وبعد القلي ضعيه على ورق ماص..وستلاحظين ان الباذنجان لم يشرب
الكثير من الزيت
..
*عند تحضر السلطه لا تضيفي الملح والليمون الا عند التقديم حتى لا تذبل الخضروات..

*
ترك الريم الذي يظهر عند سلق اللحمه يكسبها اللون الغامق غير المحبب لذلك عليك بازالته كلما ظهر..

*عند قدح الزبدة اي وضعها في المقلاة_ قذفها بالداخل _ اضيفي اليها قليل من الزيت النباتي حتى لا تحترق بسرعه..

*عند تحمير السودة اضيفي اليها القليل من ملح الليمون حتى يكسبها المرونه واحذري من زيادة الكميه..يكفي اقل من ربع ملعقة شاي..

*عند
طبخ السمك ينتشر في البيت رائحة السمك..لذلك بعد الانتهاء من الطبخ..ضعي
قدر به ماء واعواد من القرفه واتركيها تغلي الى ان ينتهي الماءواغلقي كل
مراوح شفط الورائح في البيت حتى تنتشر الرائحه..وتسطيعين اضافة قشر
البرتقال او الليمون عند الغلي
..

*من
فتره لاخرى ضعي زبدية للميكرويف بها ماء وقطع من الليمون واتركيها لمدة
خمس دقائق الى ان تغلي في الميكرويف وتبدأ في التبخر..هذا يعطي الميكرويف
رائحة زكيه ويطري البقع الجافة صعبة الازاله
.

*عند
فرم البقدونس والنعناع والكزبرة وغيرها لا تتخلصي من السيقان وانما احتفضي
بها في الفريزر الى ان تستخدمي الفرن فانثري بعضها في اطراف الصواني حتى
يكتسب الفرن رائحه زكيه بدلا عن رائحة الاكل التي قدتتحول الى روائح غير
مستحبه بعد فتره
..

*اقطفي
النعناع الورق فقط واغسليه جيدا وطعيله في زبديه في الثلاجه لمدة كم يوم
الى ان ينشف وبهذا تحصلين على نعناع ناشف بدون تعريضه للهواء والحشرات
والاتربة
..



*إذا بدأ الطعام بالأحتراق
فغيري القدر مباشرة واتركي الأكل الموجود في اسفل القدر ثم ضعي عليه شريحة كاملة من الخبز العربي فهي تمتص الطعم والرائحة .


*
لتسهيل قشر الطماطم غطسيها في الماء المغلي لدقائق ثم ارفعيها .

*
قبل
تقشير البصل ضعيها في مصفاة ، وضعي المصفاة في إناء كبير مملوء بالماء
المغلي وارفعي المصفاة بما فيها حتى لا تسيل دموعك أثناء التقشير
.

*
تقشير البصل في الهواء الطلق لا ينزل الدموع . كما أن وضع البصل داخل الثلاجة قبل تقطيعه يقلل من خروج دموعك ..


*
لسلق الخضار اغلي الماء أولا ثم ضعي الخضار بعد غسلها .

*
مرق الخضار يحتوي على الفيتامينات و الأملاح المعدنية فلا تتخلصي منه .

*
عند سلق الخضار اتركي القدر مكشوفا .

*
إذا كانت الخضار مجففة فيجب نقعها في الماء قبل غليها .

*
تسلق البازلاء بماء مملح أضيفت إليه رشة من السكر الناعم .

*
اسلقي الحبوب بوضعها في ماء بارد و لا تملحيها إلا بعد نضجها .

*
الخضار المعدة للأكل بعد السلق مباشرة مثل البازلاء و اللوبيا و القرنبيط و الملفوف لا تغسل بالماء البارد بعد سلقها .

*
لا
تغلي الخضار بالسمن قبل طبخها كي لا تخربي الفيتامينات الموجودة فيها و
بالتالي تحاط بطبقة دهنية تحول دون نفوذ عصارات الهضم إلى ذراتها و بالتالي
هضمها
.

*
لا تسلقي الكرنب و القرنبيط و الملفوف ؛ لأنها تفقد الكبريت الموجود بها وبالتالي تفقد أهميتها . وكذلك الجزر و اللفت و البصل .

*
الصنوبر و الجوز لا يسلقان .

*
من الأفضل أكل الملفوف نيئاً بتقطيعه مع السلطة .

*
هضم الخضار المسلوقة أو الداخلة في السلطات يتم خلال ثلاث ساعات أما الخضار المقلية فتحتاج في هضمها إلى ست ساعات .

*
ضعي رشة سكر في الحساء يصبح لذيذاً .

*
لا يجب ضغط المحاشي أثناء حشوها حتى لا تتكسر .

*
عند استعمال الخضار المحفوظة استعملي نصف كمية الملح عند الطبخ .

*
انخلي الطحين دائماً قبل استعماله .

*
ذوبي الخميرة بالماء أو الحليب أولاً و اخلطيها مع الطحين عند إعداد العجين .

*
إذا أردت استعمال الخميرة لعجن الحلويات فاخلطيها مع بودرة السكر دون ماء

*
يجب أن يكون الفرن حامياً عند خبز الكيك ولا تفتحي باب الفرن أثناء الخبز .

كيف تتخلصين من رائحة القلى فى المطبخ

لإزالة رائحة القلي من المطبخ أثناء القلي علقي بجوار قدر القلي

قطعة قماش أو منشفة مبللة بالماء حتى تمتص الرائحة ورطبيها كلما
جفت لاتنسي ابعادها عن النار بقدر كاف حتى لا تسبب حريقاً لا سمح الله
فقط علقيها بجوار الموقد .

للتخفيف من رائحة السمك عند قليه يجب تغطية المقلاة عند وضع السمك بها
.
وفتح مروحة الشفط والنوافذ مع وضع قطعة فحم غير مُشعله على الفرن بجانب
المقلاة حتى تمتص رائحة السمك .

بعد قلي السمك أو اللحم ستجدين صعوبة في التخلص من الرائحة في المطبخ
لكن هناك حلا بسيط:
ضعي إسفنجة كبيرة مشبعة بالماء الساخن فيتبخر منها الماء تدريجيا
وتحتل ذرات البخار مكان الذرات المشبعة بالرائحة
وهكذا تمتص الإسفنجة الرائحة غير المستحبة جددي ماء الإسفنجة حسب الطلب

وهناك طريقة أخرى

ضعي كمية من القرفه في وعاء يحتوي على الماء
وضعيهما على النار وأتركية يغلي لفترة
فتزال الرائحة ويحل محلها رائحة القرفه الجميلة



كيف تحكمين على البيض بأنه طازج؟

هل تعرفين كيف
تختاري البيض الطازج؟ يجب أن تأخذي بعين الإعتبار أن يكون شكله الخارجي
خالٍ من التشققات. بالإضافة إلى ذلك, عند كسره, تأكدي من سلامة شكل البياض
والصفار ومن عدم وجود رائحة سيئة
.
يعتبر البيض من
الأطعمة الرخيصة والغنية بالعناصر الغذائية في نفس الوقت, وهو متوفر بشكل
كبير. يمكن تناوله مسلوقاً أو كأحد مكونات بعض المأكولات كالمعجنات
والحلويات, ومهما كانت طريقة استهلاك البيض فإن البيض السليم والطازج هو
الأطيب طعماً على الإطلاق
.

كما أنه يتميز بسهولة فصل بياضه عن صفاره ليعطي أفضل النتائج عند الخفق والخبز.

1.
هل للحجم تأثير على جودة البيض؟
لا, الجودة غير مرتبطة بالحجم, فالبيض الكبير والصغير يمكن أن يتمتعا بنفس الجودة.

2.
هل للون القشرة تأثير على جودة البيض؟
لا, لون القشرة ليس له أي أثر على مقاييس القيمة الغذائية أو الجودة, فالبيض ذو القشرة البيضاء أو البنية متشابه في الجودة.

3.
كيف يكون شكل البيض الطازج؟
يمكن التأكد بأن
البيض طازج من خلال شكله الخارجي. يمكنكِ التحقق من وجود أي تشققات أو
بقع, فإن لم تجدي شيئاً فإن ذلك يدل على أن البيض طازج. لكن لمزيد من
التأكد, فإنك تحتاجين لكسره
.
4.
كيف تتأكدين بأن البيض طازج عند كسره؟
الجدول أدناه
يوضح الفرق بين مظهر بياض وصفار البيض الطازج والقديم, كذلك يمكنكِ التحقق
من عدم فساد البيض من خلال كسره في وعاء نظيف والتأكد من عدم وجود رائحة
سيئة أو لون غير طبيعي
.
شكل الصفار شكل البياض ما العمل؟
البيض الطازج سميك ومنتفخ كثيف سميك, ينتشر على مساحة كبيرة استخدميه
البيض القديم مسطّح رقيق وقوامه مائي, ينتشر على مساحة كبيرة غير صالح للإستعمال تخلصي منه
إذا شككتِ أن
البيض غير طازج, ضعيه في وعاء مليء بالماء ولاحظي إن كان يطفو على سطح
الماء أم لا. فإذا كان يطفو على سطح الماء, هذا يعني أن البيض قديم و يجب
التخلص منه لأن مع مرور الوقت يتسرب الهواء إلى داخل البيض ويشكل بقعة
هوائية كبيرة مما يتسبب بطفوه على سطح الماء
.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى أشهى الأكلات-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ , ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ , ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ ,~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ ,~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ , ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ ~~ نصائح هامه لربةالبيت ومكاييل واوزان ضروريه~ ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: