أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجههمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولةمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمانمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنهامن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياضمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحةمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكرامن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلرمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفالمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفينمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجيةمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناءمن الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
من الأخطاء الرمضانيه.. 349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

من الأخطاء الرمضانيه..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
مسلمه حتى النخاع
عضو مشارك

مسلمه حتى النخاع


المهنة : من الأخطاء الرمضانيه.. Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : من الأخطاء الرمضانيه.. 46496510
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 07/02/2011
عدد المساهمات : 469

من الأخطاء الرمضانيه.. _
#1مُساهمةموضوع: من الأخطاء الرمضانيه..   من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الإثنين أغسطس 01, 2011 1:33 pm

من الأخطاء الرمضانيه..

(من الأخطاء الرمضانيه)



شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام


الصحيح


كوب ماء كل ساعتين
من الاخطاء
اكل الفاكهه بعد الاكل

فالاصح انها قبل الاكل بعد الميه او العصير

فانها تجهز المعده للهضم حيث انها تحتوى على سكر ويذهب السكر الى المخ ويقوم المخ بتنبيه المعده ان هناك طعام قادم وتستعد المعده وتفرز انزيمات الهضم

من الأخطاء الرمضانيه


ممارسة الرياضه


مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم

والصحيح

بعد ساعتين


من الأخطاء الرمضانيه


أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..


الصحيح


انتظر ساعتين لتتجنب الدوخه و الخمول وتكون مستعداً للصلاة شهر العباده


معلومات رمضانيه

الإكثار من البوتاسيوم ..


سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !


الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما



الموز غني بالبوتاسيوم..


شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.

موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام


قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام

أسوأ اختيارات السحور

برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان


اما افضل الاختيارات


بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز


افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور


الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن



شرب الماء وقت السحور مهم..


ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر
وكمان ممارسه الرياضه بعد الاكل "الافطار" او الحركه الكثيره تجهد الجهاز الهضمى وتسبب مشاكل فى الهضم

====




نصيحه


كوب ماء كل ساعتيين من الافطار حتى الإمساك


معلومات مهمه وكل سنه وانتم طيبين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المحب للخير
عضو مشارك

المحب للخير


المهنة : من الأخطاء الرمضانيه.. Collec10
الجنس : ذكر
علم الدوله : من الأخطاء الرمضانيه.. 46496510
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 03/08/2011
عدد المساهمات : 541

من الأخطاء الرمضانيه.. _
#2مُساهمةموضوع: رد: من الأخطاء الرمضانيه..   من الأخطاء الرمضانيه.. Subscr10الأربعاء أغسطس 03, 2011 11:16 am

من الأخطاء الرمضانيه..

مـآشـآء آلله موضوع جميل
فـي قمة آلروعه

جعله
آلله فى ميزان حسنآتكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

من الأخطاء الرمضانيه..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• الإسلامى العام •₪• :: منتدى الخيمة الرمضانية-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
من الأخطاء الرمضانيه.. , من الأخطاء الرمضانيه.. , من الأخطاء الرمضانيه.. ,من الأخطاء الرمضانيه.. ,من الأخطاء الرمضانيه.. , من الأخطاء الرمضانيه..
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ من الأخطاء الرمضانيه.. ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: