أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال
[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال ..

تزيين أغذية الطفل بطريقة ملفتة
ومشجعة على الأكل وهي أحد الطرق اليابانية لفتح شهية الطفل


وهذه
بعض النصائح المهمة لتغذية الطفل

أولاً: حاولي أختي العزيزة أن
تصنعي أكل الطفل من طبقات أو ألوان مختلفة, فاستخدمي مثلاً

الخضراوات
كالجزر و البازلاء أو الفواكة كالفراولة و العنب و البرتقال وغيرها ذات
الألوان

الزهية لكي يبدو الطعام قريباً من شكل الحلوى.

ثانياً:
لا تعطيه لبناً قبل الأكل, فإنه يقوم بملء المعدة, و تقليل الشهيه, وهذة
من العادات الخاطئة


ثالثاً: حاولي أن تدعيه يساعدك في إعداد
الطعام, كأن يقوم بإحضار الخضراوات من الثلاجة, أو

أن يقوم بتكسير
البيض, فقد أثبتت الدراسات أن الطفل يحب أن يأكل من صنع يده.

رابعاً:
جنبيه الأكل أمام التليفزيون أو الكمبيوتر, لأن ذلك قد يؤدي إلى تقليل
الشهيه أو إلى

الإفراط في الأكل المؤدي للسمنه


4- البصل
والعسل يساعدان على فتح الشهية



5-وهذه بعض النصائح الأخرى
:




فقدان
شهية الطعام


إن فقدان شهية الطعام لأمر عادي ويحدث كثيراً لدى
فئة من الناس وفي مختلف الاعمار ويخضع

لعدة عوامل قد يكون احدها
سبباً كافياً لفقدان شهوة تناول الطعام أو ربما لنوع محدد من الاطعمة

بصفة خاصة، حيث ان كثيرا من الناس لا يحب طعاماً معيناً اما لعقدة نفسية
او ربما لعدم موافقة

طعم ورائحة الاكل للشخص أو ربما لاسباب أخرى

.
أسباب
فقدان شهية الطعام:



توجد عوامل كثيرة تؤدي إلى ضعف
الشهية ومن أهم هذه العوامل، العامل النفسي، حيث ان

القلق والتوتر
والحزن تفقد الانسان قابليته للاكل. كما يعتبر ضعف الشهية عرضاً هاماً لعدة

أمراض،
بل ويعتبر ايضاً من احد الاسباب الرئيسية لكثير من الأمراض التي تنتج عن
ضعف

التغذية مثل فقر الدم والانيميا وخلاف ذلك

والطبيب
البشري أو النفسي الجيد يمكن ان يضع اصبعه على السبب الذي يؤدي إلى ضعف

الشهية لدى المريض، وعندها يمكن وصف العلاج المناسب وتحديد الاساليب
المناسبة لفتح

الشهية للأكل



المصادر الطبيعية لفتح
الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة

- التمر واللبن Dates And Milk


ينقع
التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام.
ولا شك ان

هذين المصدرين يعتبران من اغنى المواد بالمعادن
والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات

والبروتين والمواد
الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين

بالسكري
عدم استعمال هذه الوصفة


- الحلبة Fenugreek


يعتبر
مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل والطريقة ان توخذ ملء ملعقة من الحلبة
البلدي

وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4ساعة ثم
يصفى ويشرب بعد تحليته

بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف
ساعة.


الخل Vinegar


يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك
باضافته إلى السلطة وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء

كوب ماء
الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على
فتح

الشهية وعلى بلع الطعام

.
- ام الالف ورقة Achelia


ام
الاف ورقة تعرف ايضاً بالاخيليا ام الالف ورقة وكذلك بأسم حشيشة النجارين
والطريقة ان

يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة الجافة أو من
مفروم العشبة الطازجة وتوضع في

كوب زجاجي ويضاف لها ماء مغلي، ثم
يغطى الكوب ويترك لمدة 15دقيقة وبعدها يصفى

ويشرب مرة في الصباح
بعد الفطور وآخر بعد العشاء مباشرة.


الترمس Termis


من
المعروف ان الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور والترمس يحسن الشهية ويقوي
الجسم

والطريقة ان يوخذ 250جم من بذور الترمس وينقى جيداً ثم ينقع
في الماء لمدة 24ساعة متتالية

على ان يغير الماء كل ست ساعات ويجمع
الماء جانباً، ثم يغلى بعد ذلك مع كمية جديدة من الماء

لمدة ساعة
على النار ثم يصفى الماء ويعاود نقعه مرة أخرى بعد ذلك لمدة 24ساعة أخرى ثم

يصفى ويؤكل بعد ان يضاف عليه قليل من الملح والليمون. هذه الوصفة جيدة
ايضاً للمصابين

بالسكر حيث انها تخفض نسبة السكر. يمكن ان يستعمل
ماء منقوع الترمس كغرغرة جيدة

للاسنان وغسول جيد للشعر بالنسبة
للجنسين


- اليانسون Anise


تحتوي ثمار اليانسون على
زيوت طيارة واهم مركباته الانيثول والذي يساعد على عملية الهضم


والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من ثمار اليانسون وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء
المغلي ويترك

لمدة 15دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور واخرى بعد
العشاء وهذه الوصفة جيدة لفتح

الشهية.


- البصل Onion


من
المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة
الدجاجة

وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي
ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل

جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس
طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة



- الثوم
Garlic


الثوم يعتبر اغنى الاعشاب بالمواد الفعالة واكثرها
تأثيراً على عدة أمراض بالاضافة إلى ذلك فهو

مشهي جيد ويعطي الجسم
قوة لا نظير لها وهو بحق غذاء ودواء وتناول افصاص الثوم مع

الطعام
أو مع السلطة بواقع 3- 6افصاص في اليوم الواحد ويمكن اكله طازجاً أو
مطبوخاً.


- الزيزفون Tilia


ويعرف الزيزفون ايضاً
بالتيليو ويعتبر الزيزفون من الاعشاب الفاتحة للشهية والمقوية للجسم

حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ثم يغطى لمدة
15دقيقة ويصفى

ويشرب قبل تناول الوجبات طوال اليوم.


السذاب
Ruta


يعتبر السذاب احد النباتات العطرية الفاتحة للشهية حيث
تؤخذ عدة أوراق طازجة من السذاب

الذي يزرع في اي مكان وينمو بشكل
عفوي في المناطق الجنوبية من المملكة وتؤكل طازجة مع

الخبز.


-
الزعتر Thymus


يعتبر الزعتر من اشهر النباتات التي تستخدم في
بلدان حوض البحر الابيض المتوسط حيث

يستعمل على نطاق واسع كمشهي
وايضاً يزيد من قوة التحمل ومقو لجهاز المناعة والطريقة ان

يؤخذ
ملء ملعقة من الزعتر وتذر فوق الطعام أو تخلط مع زيت زيتون أو زيت سمسم
ويؤكل مع

الخبز.


الشوفان والقمح والشعير Barly,Wheat,
Oats


يؤخذ كميات متساوية من طحين الشوفان والقمح والشعير
المنخول ثم تمزج معاً ويوضع وعاء

على النار به ماء يوازي حجم
الدقيق المخلوط وعند بداية الغليان يذر الدقيق فوق الماء ويحرك

تحريكاً
جيداً ويضاف الدقيق شئياً فشيئاً مع التحريك المستمر حتى تنتهي كمية
الدقيق وتتكون

عصيدة رخوة ثم يضاف لها قليل من عسل النحل الأصلي
وتؤكل مع الوجبات أو منفصلة عنها

وتعطى للأطفال بشكل أكبر لما فيها
من فوائد جمة


أتمنى الفائدة للجميع ...والشهية الطيبة

أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال
مكرر للاسف
أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال