أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجههرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولةرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمانرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنهارجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياضرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحةرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكرارجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلررجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفالرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفينرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجيةرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناءرجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#1مُساهمةموضوع: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأحد نوفمبر 21, 2010 8:28 am

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين
بسم الله


رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين



يتميز هذا النظام باحتوائه على كافة العناصر الغذائية اللازمة لسلامة ونمو الجسم اضافة الى امكانية انقاص الوزن من 2 الى 3 كيلو فى الاسبوعين مع احتفاظ الجسم بلياقته وطاقته الكاملة وخطة هذا النظام كالاتى:

الافطار موحد يوميا:
كوب لبن متوسط الدسم.
قطعة جبن ابيض متوسط الدسم.
ربع رغيف بلدى.

الغداء:
اليوم الاول:
3-5 ملاعق ارز طبق خضار مطبوخ 2 قطعة لحم مشوى.

اليوم الثانى:
4 قطع كبد مشوى سلطة خضراء طبق كوسة صغير.

اليوم الثالث:
طبق شوربة خضار طبق سلطة خضراء 4 قطع لحم مشوى.

اليوم الرابع:
2 سمكة مشوية 3 ملاعق ارز طبق سلطة خضراء.

اليوم الخامس:
نصف فرخة مشوية طبق سلطة خضراء طبق فاصوليا توست رجيم.

اليوم السادس:
طبق شوربة فراخ سلطة كرنب طبق كوسة باللحم المفروم.

اليوم السابع :
3 سمكات مشويات طبق سلطة خضراء 3 ملاعق ارز.

العشاء:
اليوم الاول : كوب زبادى منزوع الوجه ثمرة فاكهة.
اليوم الثانى: طبق سلطة فواكه صغير.
اليوم الثالث: كوب لبن منزوع الدسم.
اليوم الرابع: خضار سوتيه طبق صغير.
اليوم الخامس: كوب عصير برتقال بيضة مسلوقة.
اليوم السادس: كوب زبادى ثمرة فاكهة.
اليوم السابع: خضار سوتيه او طبق سلطة خضراء.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حفيد الصحابه
المدير العام
حفيد الصحابه


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Collec10
الجنس : ذكر
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
عدد المساهمات : 15075

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#2مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأحد نوفمبر 21, 2010 10:48 am

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين

بسم الله ماشاء الله على النظام الجميل
بس دا صعب اوى فى التكلفه
لبن وجنبه ولحمه وفراخ وسمك وكبدة وزيدة وشوربه
بس فى الاخضر اللى عاوز يخص لازم يضحى بالفلوس
سوال
طيب وبالنسبه للى عاوز يزيد 3 كيلو يعمل ايه
منتظر الاجابه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#3مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأحد نوفمبر 21, 2010 5:13 pm

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين
كالعادة نورت وعطرت صفحتي
وطبعا معروف ان اكل الريجيم مكلف
بس الي مضطر
وكمان علشان لما يتعبوا ويصرفو مصاريف كتير يحرمم يتخنم تاني
وبالنسبة لطلبك عن برنامج زيادة الوزن
ولا يهمك غالي والطلب رخيص
حالا يكون في المنتدي نظام غذائي لزيادة الوزن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حفيد الصحابه
المدير العام
حفيد الصحابه


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Collec10
الجنس : ذكر
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
عدد المساهمات : 15075

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#4مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأحد نوفمبر 21, 2010 5:49 pm

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين

اقتباس :
كالعادة نورت وعطرت صفحتي
وطبعا معروف ان اكل الريجيم مكلف
بس الي مضطر


دا شى لازم لان مواضيع

اقتباس :

بس الي مضطر

وكمان علشان لما يتعبوا ويصرفو مصاريف كتير يحرمم يتخنم تاني
الناس بتتخن من العيشه
ومن الضغوط اللى عليها لان محدش بيفوق يشوف وزنه الا الرايق زى ما بيقولوا

اقتباس :
وبالنسبة لطلبك عن برنامج زيادة الوزن
ولا يهمك غالي والطلب رخيص
حالا يكون في المنتدي نظام غذائي لزيادة الوزن


الف شكر على الموافقه على الطلب
وانا فى انتظار طلبى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدُالله
المدير العام
عبدُالله


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Accoun10
الجنس : ذكر
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
تاريخ التسجيل : 25/05/2009
عدد المساهمات : 7709

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#5مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 4:35 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#6مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10السبت فبراير 19, 2011 12:47 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

شبل الإسلام
عضو متألق

شبل الإسلام


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Studen10
الجنس : ذكر
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/08/2010
عدد المساهمات : 1544

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#7مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الأربعاء مارس 02, 2011 4:57 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدُ مالك الملك
عضو متألق

عبدُ مالك الملك


المهنة : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Studen10
الجنس : ذكر
علم الدوله : رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  46496510
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
عدد المساهمات : 1708

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  _
#8مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين    رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين  Subscr10الخميس مارس 03, 2011 2:38 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى الأعشاب والرجيم-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين , رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين , رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين ,رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين ,رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين , رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوعين ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: