أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجههكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولةكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمانكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنهاكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياضكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحةكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكراكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلركيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفالكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفينكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجيةكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناءكيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض 349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
مرسا
عضو متألق

مرسا


المهنة : كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Office10
الجنس : انثى
علم الدوله : كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض 46496510
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 05/11/2012
عدد المساهمات : 1112

كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض _
#1مُساهمةموضوع: كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض   كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الخميس مارس 28, 2013 4:44 pm

كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض
كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض




إليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض:

أولاً: قلب قوي


يصير قلبك قوي لأن الألياف العضلية لقلبك تصبح أكثر قوة مع التمرين
الرياضي وتصبح قادرة على ضخ المزيد من الدم إلى جميع أنحاء جسدك بمزيد من
الكفاءة.

ثانياً: مستويات أفضل للكولستيرول


مستوى الكوليستيرول منخفض الكثافة الضار يقل ويرتفع مستوى الكوليستيرول النافع عالي الكثافة.

ثالثاً: رئتان أقوى


تتكيف الرئتان مع استنشاق الأوكسجين واستخدامه بكفاءة أكبر بحيث إنه مع الوقت تزيد طاقة التنفس.

رابعاً: عظام وعضلات أقوى


تصبح مفاصلك أكثر مرونة وعضلاتك وعظامك أكثر قوة.

خامساً: ضغط دم أقل


ينخفض ضغط الدم لديك وهو ما يخفض من خطر إصابتك باعتلال القلب والسكتات الدماغية.

سادساً: الوقاية من السرطان


التمرين المنتظم قد يساعد في الوقاية من سرطان القولون عن طريق
تحريك الفضلات عبر القولون بصورة أسرع مما يقلل الوقت الذي تقضيه المواد
المسببة للسرطان داخل الأمعاء، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الرحم وسرطان
الثدي.

سابعاً: الوقاية من مرض السكري


تساعد التمرينات الرياضية المنتظمة الخلايا العضلية على التقاط السكر من تيار الدم واستخدامه لتوليد الطاقة بصورة أكثر كفاءة.

ثامناً: يقلل الشهية للطعام


رغم الاعتقاد بأن الرياضة تزيد من الشهية للطعام، إلا أنه في بعض
الأحيان يقلل منها، وبالتالي يضيف فائدة أخرى في المعاونة على الحفاظ على
الوزن.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بنت كيوت
عضو مشارك

بنت كيوت


المهنة : كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض 46496510
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
عدد المساهمات : 249

كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض _
#2مُساهمةموضوع: رد: كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض   كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض Subscr10الجمعة مارس 29, 2013 2:14 am

كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض
تَسلٍـم ألآيآدي
ع أإلموضوع أإلمفيد
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى الأعشاب والرجيم-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض , كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض , كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض ,كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض ,كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض , كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: