أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجههخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولةخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمانخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنهاخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياضخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحةخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكراخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلرخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفالخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفينخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجيةخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناءخمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
المحبة لله و رسوله
عضو متألق

المحبة لله و رسوله


المهنة : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Studen10
الجنس : انثى
علم الدوله : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  46496510
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
عدد المساهمات : 1120

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  _
#1مُساهمةموضوع: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال    خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الجمعة مايو 27, 2011 4:23 pm

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال
خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال

إذا كنت
تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على
الدراسة التي وردت في مجلة "صحة الأطفال", واستعرض فيها الباحثون خمسة
أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة
نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
والأطعمة الخمسة هي: زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك.
ويرى
الباحثون أن زبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني
والمهارات الادراكية، والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية
والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
كما
يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في الببض ضروري للأطفال في هذه
المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل
خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
كما
أكد الباحثون أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة
بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم
والذاكرة
وأخيرا السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية
متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة
طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وليس معنى هذا أن نغفل إضافة
اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد
والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.

اغذيه تزيد الذكاء

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  791685

من الممكن أن تزيد ذاكرتك والقدرة السليمة علي التفكير من خلال تناولك لهذه الأغذية :

(1) زيت السمك:
يحتوي مخ الإنسان علي 60% من الدهون ومعظمها من حمض الأركيدونيك وهو من
الأحماض الدهنية (Arachidonic acid). ويعتبر السمك المصدر الأساسي له.
ولذلك فالإكثار من تناول زيت السمك أو زيت كبد الحوت مفيد جداً لحيوية المخ
ولكن يجب أن يراعي أن يأخذ زيت كبد الحوت في الفترة من الخريف إلي أوائل
الربيع وذلك لتجنب الارتفاع الحاد في مستوي فيتامين د وينصح بتناول زيت
السمك من أواخر الربيع إلي نهاية الصيف.

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  320319

(2) الخضروات الطازجة:
يفضل عامة أكل ما يقرب من حوالي رطل يومياً من الخضروات وذلك للشخص البالغ
ومن الممكن إنجاز ذلك بتناول عصير من الخضروات علي سبيل المثال السبانخ
والبسلة الخضراء والكرنب وعش الغراب والأفوكادو والخس..... ألخ

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  320319

( 3) البيض النيئ:
يعتبر البيض من أهم المصادر الغذائية الرخيصة الثمن المحتوية علي كمية
عالية من البروتين والدهون. . وأكل صفار البيض النيئ مفيد جداً للصحة وذلك
لاحتوائه علي أعلي تركيز من البيوتين (Biotin) الموجود في الطبيعة .
والبيوتين (Biotin) يعتبر أحدي عناصر فيتامين ب المركب وهو من العناصر
المهمة جداً لصحة الجهاز العصبي وطبخ صفار البيض يؤدي إلي أكسدة الكولسترول
(Cholesterol) الموجود به فيصبح مضر بصحة الإنسان حيث أن الأوعية الدموية
تحتوي علي مراكز استقبال للكولسترول المؤكسد ولا تحتوي علي مراكز استقبال
للكولسترول ولذلك من الممكن أن نأكل صفار البيض النيئ بكثرة كما نحب بدون
الخوف من الكولسترول طالما نيئ وغير مطبوخ.

وبالنسبة لبياض البيض
فيحتوي علي بروتين الأفيدين (Avidin) وهو في حالته الطبيعية (نيئ) يقاوم
الأنزيمات الهاضمة مما يؤدي إلي ارتباطه بالبيوتين ويمنع امتصاصه وبالتالي
تناول كميات كبيرة من بياض البيض النيئ ولمدة طويلة يؤدي إلي نقص
البيوتين.أما في حالة تناول بياض البيض مطبوخ فأن درجة الحرارة تؤدي إلي
تكسير الأفيدين مما يجعله يتأثر بالعصارات الهاضمة في جسم الإنسان ويمنع
بذلك إتحاده بالبيوتين مما يسهل امتصاصه. فلذلك عند تناول البيض نيئ
(الصفار والبياض معاً) فيجب تعويض نقص البيوتين الناتج بتناول جرعات كافية
منه (يحتاج الإنسان حوالي 150 ميكرو جرام يومياً ) حيث يتوفر في الصيدليات
تحت عدة أسماء تجارية مع باقي عناصر فيتامين ب المركب.

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  320319

(4) تجنب السكر:
يعتبر السكر من أهم الأغذية التي يجب تجنبها لتحقيق أعلي كفاءة للمخ
البشري من حيث الذكاء والذاكرة والتركيز ومن أسهل الطرق لتجنب السكر تجنب
المشروبات الغازية بوجه عام والحلويات بشكل خاص.

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  320319

(5) التوت الأزرق:
من أفضل الأغذية النباتية المحتوية علي مضادات الأكسدة , ومن الجدير
بالذكر أن مضادات الأكسدة تحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة ومن الأمراض
المتعلقة بها حيث أنها تخلص الجسم من الجذور الحرة والتي تنتج من عمليات
التأيض الطبيعية في الجسم ومن استنشاق الهواء وشرب المياه الملوثة وأيضا من
تناول الغذاء الملوث بالمبيدات الحشرية والتعرض للإشعاع والتدخين.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حفيد الصحابه
المدير العام
حفيد الصحابه


المهنة : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Collec10
الجنس : ذكر
علم الدوله : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  46496510
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
عدد المساهمات : 15075

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  _
#2مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال    خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10السبت مايو 28, 2011 12:44 am

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال

" بسم الله ماشاء الله "


موضوع في قمة الروعه ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المحبة لله و رسوله
عضو متألق

المحبة لله و رسوله


المهنة : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Studen10
الجنس : انثى
علم الدوله : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  46496510
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
عدد المساهمات : 1120

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  _
#3مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال    خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10السبت مايو 28, 2011 2:27 pm

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال
بارك الله فيكم على الرد الطيب
شكرا جزيلا للمرور

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  _
#4مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال    خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10السبت مايو 28, 2011 5:49 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أم هلال
كبار الشخصيات

أم هلال


المهنة : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Studen10
الجنس : انثى
العمر : 43
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
عدد المساهمات : 404

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  _
#5مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال    خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الجمعة يونيو 03, 2011 10:49 pm

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال


موضوع جميل بس ياريت الاطفال يرضوا يأكلوا الحاجات دي
بصراحه ابني مش بيرضي ياكل اي حاجه حتي الفاكهه اللي الاطفال بيموتوا فيها عمره ما أكلها
وعمرة سنتين ونصف
بارك الله فيك وجزاك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مسلمه حتى النخاع
عضو مشارك

مسلمه حتى النخاع


المهنة : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  46496510
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 07/02/2011
عدد المساهمات : 469

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  _
#6مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال    خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الإثنين أغسطس 01, 2011 3:22 pm

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال

اقتباس :
( 3) البيض النيئ:
يعتبر البيض من أهم المصادر الغذائية الرخيصة الثمن المحتوية علي كمية
عالية من البروتين والدهون. . وأكل صفار البيض النيئ مفيد جداً للصحة وذلك
لاحتوائه علي أعلي تركيز من البيوتين (Biotin) الموجود في الطبيعة .
والبيوتين (Biotin) يعتبر أحدي عناصر فيتامين ب المركب وهو من العناصر
المهمة جداً لصحة الجهاز العصبي وطبخ صفار البيض يؤدي إلي أكسدة الكولسترول
(Cholesterol) الموجود به فيصبح مضر بصحة الإنسان حيث أن الأوعية الدموية
تحتوي علي مراكز استقبال للكولسترول المؤكسد ولا تحتوي علي مراكز استقبال
للكولسترول ولذلك من الممكن أن نأكل صفار البيض النيئ بكثرة كما نحب بدون
الخوف من الكولسترول طالما نيئ وغير مطبوخ.

وبالنسبة لبياض البيض
فيحتوي علي بروتين الأفيدين (Avidin) وهو في حالته الطبيعية (نيئ) يقاوم
الأنزيمات الهاضمة مما يؤدي إلي ارتباطه بالبيوتين ويمنع امتصاصه وبالتالي
تناول كميات كبيرة من بياض البيض النيئ ولمدة طويلة يؤدي إلي نقص
البيوتين.أما في حالة تناول بياض البيض مطبوخ فأن درجة الحرارة تؤدي إلي
تكسير الأفيدين مما يجعله يتأثر بالعصارات الهاضمة في جسم الإنسان ويمنع
بذلك إتحاده بالبيوتين مما يسهل امتصاصه. فلذلك عند تناول البيض نيئ
(الصفار والبياض معاً) فيجب تعويض نقص البيوتين الناتج بتناول جرعات كافية
منه (يحتاج الإنسان حوالي 150 ميكرو جرام يومياً ) حيث يتوفر في الصيدليات
تحت عدة أسماء تجارية مع باقي عناصر فيتامين ب المركب.
صععععععععععععععععععععععععععععب الا من رحم ربى
الله المستعااااااااااااااااااااااااان

جزاكم الله خيرااااا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

المحبة لله و رسوله
عضو متألق

المحبة لله و رسوله


المهنة : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Studen10
الجنس : انثى
علم الدوله : خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  46496510
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
عدد المساهمات : 1120

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  _
#7مُساهمةموضوع: رد: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال    خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  Subscr10الأربعاء أغسطس 03, 2011 1:01 am

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال
بارك الله فيكن للمرور
اسعدنى مروركم
وفقكم الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى تربية الطفل المسلم :: قسم تغذية الطفل-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال , خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال , خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال ,خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال ,خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال , خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: