أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجههاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولةاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلماناهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنهااهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياضاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحةاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكرااهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلراهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفالاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفيناهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجيةاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناءاهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
اهمية اللبن قبل النووووووووم 349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

اهمية اللبن قبل النووووووووم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كـآبو
عضو مشارك

كـآبو


المهنة : اهمية اللبن قبل النووووووووم Studen10
الجنس : ذكر
علم الدوله : اهمية اللبن قبل النووووووووم 46496510
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 21/09/2012
عدد المساهمات : 249

اهمية اللبن قبل النووووووووم _
#1مُساهمةموضوع: اهمية اللبن قبل النووووووووم   اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس نوفمبر 29, 2012 9:31 pm

اهمية اللبن قبل النووووووووم
القاهرة/ إن النوم هو ميزان العقل أما الأرق فهو العدو الأول لموازين الصحة وراحة البال‏.

وإليك سيدتي بعض النصائح التي تجنبك الأرق والليالي الطويلة‏ فأولا عليك
بأداء التمرينات الرياضية خلال يومك سواء في النادي أو داخل منزلك ويجب ألا
تؤدي التمرينات الرياضية قبل ذهابك للنوم مباشرة‏.

ثانيا لا تذهبي إلى الفراش إلا إذا شعرت فعلا بحاجتك للنوم حتى ولو كان هذا
يعني أنك ستذهبين إلى الفراش في ساعة متأخرة جدا وحتى أيضا لو كان يتحتم
عليك أن تستيقظي مبكرا في صباح اليوم التالي فلن يحدث شيء إذا حصلت على أقل
من سبع أو ست أو حتى خمس ساعات من النوم‏.

ومن الوصفات الشعبية لعلاج الأرق تناولي كوبا من اللبن الدافئ مع نصف ملعقة
صغيرة من جوزة الطيب بالإضافة إلى ملعقة صغيرة أو ملعقتين من عسل النحل
مما يساعد على استرخاء العضلات والهدوء الضروريين للنوم‏.‏



ويقرر‏ المختصون أن اللبن الدافئ يحتوي على التريبتوفان وهو حمض أميني
أساسي يرتبط بالبروتين الذي يزيد من كمية السيروتوفين في المخ حيث يعمل
السيروتونين كناقل عصبي يساعد في نقل الرسائل والإشارات من المخ إلى
الأعصاب وبالعكس ويفيد التريبتوفان الموجود في اللبن الدافئ في جلب النوم
طبيعيا وبدون الحاجة إلى المنومات‏.‏

كذلك سيدتي احرصي على تناول وجبات العشاء الخالية من الملح كذلك الابتعاد عن تناول أي شيء بعد وجبة العشاء الأصلية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبد كريم
عضو مشارك

عبد كريم


المهنة : اهمية اللبن قبل النووووووووم Trader10
الجنس : ذكر
علم الدوله : اهمية اللبن قبل النووووووووم Tonis110
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 04/09/2012
عدد المساهمات : 345

اهمية اللبن قبل النووووووووم _
#2مُساهمةموضوع: رد: اهمية اللبن قبل النووووووووم   اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الخميس ديسمبر 06, 2012 3:01 pm

اهمية اللبن قبل النووووووووم
بوركت جهودك ودمت لنا ودام عطائك
جعله الله في موازين حسناتك
واثابك الجنة
في إنتظار جديدك المميز
لك مني اجمل تحية وتقدير

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عزف الحروف
عضو متألق

عزف الحروف


المهنة : اهمية اللبن قبل النووووووووم Progra10
الجنس : انثى
علم الدوله : اهمية اللبن قبل النووووووووم Soudia10
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
عدد المساهمات : 1157

اهمية اللبن قبل النووووووووم _
#3مُساهمةموضوع: رد: اهمية اللبن قبل النووووووووم   اهمية اللبن قبل النووووووووم Subscr10الأحد ديسمبر 09, 2012 12:51 pm

اهمية اللبن قبل النووووووووم

..

يعطيك ربي الف عافيه

طررح جميل ومتــصفح رآئع

مجهود مثآلي لبى قلبك

سلمت يدينك ع النقله والمعلومة الطيبة

وكل الشكر لك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اهمية اللبن قبل النووووووووم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى الأعشاب والرجيم-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
اهمية اللبن قبل النووووووووم , اهمية اللبن قبل النووووووووم , اهمية اللبن قبل النووووووووم ,اهمية اللبن قبل النووووووووم ,اهمية اللبن قبل النووووووووم , اهمية اللبن قبل النووووووووم
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ اهمية اللبن قبل النووووووووم ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: