أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجهه4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولة4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمان4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقع4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنها4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياض4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحة4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكرا4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلر4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفال4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفين4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجية4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناء4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب 349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
حفيد الصحابه
المدير العام
حفيد الصحابه


المهنة : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Collec10
الجنس : ذكر
علم الدوله : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب 46496510
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
عدد المساهمات : 15075

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب _
#1مُساهمةموضوع: 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب   4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الأربعاء ديسمبر 21, 2011 7:03 pm

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب


الحياة لا تخلو من المشاكل و كثير منا يتعرض لضغوط سواء في العمل او الحياة الاسرية لذا نقدم لكم هذه النصائح للتفلب علي الاكتئاب:




احصل علي قسط من الراحة في اوقات العمل لان هذا يخفف من ضغط العمل و يعمل علي خلق توازن في الحياة




احرص علي تناول الاسماك المعدة بزيت الزيتون حيث انه يحتوي علي مادة
السيروتنيون التي تؤثر علي مستويات المزاج الخاصة بالمخ بالاضافة ان
الاسماك تحنوي علي اوميجا 3 التي تمنع الاكتئاب




ممارسة التمارين الرياضية حيث انها تقلل الضغط و الاجهاد كما ان ممارسة تمارين اليوجا و التامل تعمل علي تهدئة المخ




تجنب اتخاذ قرارات هامة حيث في فترة الاكتئاب غالبا ما يميل الناس الي ترك
العمل او انهاء علاقات مع الاصدقاء او شريك الحياة لان هذه طبيعة البشر
التي تلوم المؤثرات الخارجية لذا يجب ان تفكر جيدا قبل اتخاذ اي قرار

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب 46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب _
#2مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب   4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الخميس ديسمبر 22, 2011 11:03 am

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم
نصائح غالية
واسمحلي اضيف اهم نصيحة
صلاة ركعتين عند الشعور بالضيق او التعرض لاي مشكلة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ملاك الروووح
عضو متألق

ملاك الروووح


المهنة : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Electr10
الجنس : انثى
علم الدوله : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب 3oman111
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 09/02/2012
عدد المساهمات : 1544

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب _
#3مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب   4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الثلاثاء فبراير 14, 2012 10:49 am

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب
أج ــمل وأرق باقات ورودى
لموضوعك القيم وجهدك الكريم
اعاننا الله على طاعته
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن
لك خالص احترامي وتقديري
4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب 6stat.com-f620ae6446

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عزف الحروف
عضو متألق

عزف الحروف


المهنة : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Progra10
الجنس : انثى
علم الدوله : 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Soudia10
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 01/02/2012
عدد المساهمات : 1157

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب _
#4مُساهمةموضوع: رد: 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب   4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب Subscr10الثلاثاء فبراير 14, 2012 5:40 pm

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب

يعطيك العافية
على جمال طرحك
وتميز عطاءك

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب 640291

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى الحياة الزوجية-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب , 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب , 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب ,4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب ,4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب , 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ 4 نصائح للتغلب علي الاكتئاب ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: