النوم بعد تناول الحلويات

النعاس بعد أكل الحلويات



تناول الحلويات يجعل الدماغ يفرز كميات كبيرة من السيروتونين، الذي يجعل الناس ينامون بشكل طبيعي ليلا.

فبعد
تناول الحلويات او المعجنات او المعكرونة يرتفع سكر الدم اكثر من الطبيعي،
مما يجعل البنكرياس يفرز كميات كبيرة من الانسولين، والذي يحول
التريبتوفان من مجرى الدم الى الدماغ، والذي يتحول هناك الى سيروتونين، مما
يجعلك تشعر بالنعاس.

يمكنك تجنب الشعور بالنعاس بعد الأكل
بالتقليل من السكر والطحين، واكثر بدلا من ذلك من الخضار والفواكه
والمكسرات والبذور والسمك والدجاج.

النوم بعد تناول الحلويات
معلومات روووعة ... بارك الله فيك
وسّلِمتِ وَسّلِم لِنآ نبضگّ آلِندِيً
وَآلِلِه يًعّطيًگّ آلِعّآفيًه عّ آلآنتِقآء آلِمميًز
بإنتِظآرٍجدِيًدِگّ بگّلِ شوَق..
وَدِيً وَشذى آلِوَرٍدِ..

النوم بعد تناول الحلويات


موضوع غايه فى الروعه
والقادم اجمل


نتظر منك المزيد
مواضيع ومشاركات