أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجههاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولةاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلماناحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقعاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنهااحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياضاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحةاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكرااحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلراحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفالاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفيناحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجيةاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناءاحذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! 349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! 46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! _
#1مُساهمةموضوع: احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!   احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس فبراير 04, 2010 11:23 am

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! 97381




احذري المبالغة في ممارسة الرياضة!!





كشف طبيب ألماني عن أن المبالغة في فترات أداء تمارين اللياقة البدنية في الشتاء، يرفع احتمالات الإصابة بالأمراض.وأشار كريستوف ايفلر من كلية الإدارة الصحية والوقاية من الأمراض في مدنية

ساربروكن الألمانية، إلى أن ممارسة تمرينات "الأيروبيك" التي تهدف إلى الحفاظ على الصحة في الشتاء يجب أن تكون تدريباً أساسياً للقلب تتراوح شدته بين المعتدل والمكثف، كما ينبغي على ممارسي التمرينات تجنب جلسات التمرين التي تزيد مدتها عن 60 دقيقة.

وأوضح ايفلر أن جلسات التمرين التي تتجاوز مدتها ساعة من الزمن تجعل الجسم يفرز المزيد من هرمون الضغط النفسي "كورتيزول"، الذي ينعكس سلباً على نظام المناعة ويعوق قدرة الجسم على التجديد،ويمثل التدريب على فترات أو التدريب المتقطع خياراً جيداً لاكتساب اللياقة البدنية، حيث يتم ممارسته مرة أو مرتين أسبوعياً، على أن يكون هناك يوم راحة على الأقل بين كل مرة وأخرى.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حفيد الصحابه
المدير العام
حفيد الصحابه


المهنة : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Collec10
الجنس : ذكر
علم الدوله : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! 46496510
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
عدد المساهمات : 15075

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! _
#2مُساهمةموضوع: رد: احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!   احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الخميس فبراير 04, 2010 11:33 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! 46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! _
#3مُساهمةموضوع: رد: احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!   احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10السبت فبراير 13, 2010 11:33 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

mrafat87
عضو فضي

mrafat87


المهنة : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Accoun10
الجنس : ذكر
علم الدوله : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! 46496510
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 21/10/2009
عدد المساهمات : 2204

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! _
#4مُساهمةموضوع: رد: احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!   احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الأحد فبراير 14, 2010 4:49 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله : احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! 46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! _
#5مُساهمةموضوع: رد: احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!   احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! Subscr10الإثنين فبراير 15, 2010 9:47 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى الأعشاب والرجيم-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! , احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! , احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! ,احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! ,احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! , احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......!
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ احذري المبالغة في ممارسة الرياضة......! ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: