أهلا وسهلا بك إلى | منتديات اور إسلام | .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
مواضيع مماثلة
 
» استايل تومبيلات ستايل ترايد ويب العربية الذي اشتاق إليه الجميع الان مجاني للجميع  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الإثنين سبتمبر 10, 2018 1:10 am من طرف الأخ تامر مسعد» ممكن كتابه اسم المنتدى على هذه الواجهه 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأحد مايو 06, 2018 1:04 pm من طرف حفيد الصحابه» السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأحد مايو 06, 2018 12:19 pm من طرف حفيد الصحابه»  تحميل برنامج Moysar for Computer 2013 المصحف الالكتروني للكمبيوتر اخر اصدار مجانا  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:09 am من طرف ام بسمة» تحميل برنامج الآذان للكمبيوتر 2015 مجانا  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:07 am من طرف ام بسمة» المصحف المعلم لدار الوسيلة للشيخين المنشاوي والحذيفي + نسخة محمولة 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأربعاء مايو 02, 2018 1:01 am من طرف ام بسمة» تلاوة من سورة الإعراف : وسورة إبراهيم بصوت الشيخ رضا سلمان 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 4:02 am من طرف الأخ تامر مسعد» قرار جديد من ادارة المنتدى لجميع الاعضاء والمسؤلين بالموقع 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الجمعة مارس 09, 2018 3:41 am من طرف الأخ تامر مسعد» نبضُ الاسرة  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأربعاء فبراير 28, 2018 6:18 pm من طرف ali0» كتاب ام المؤمنين ام القاسم كتاب مسموع وما لا تعرفه عنها 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى» شركة تسليك مجاري شمال الرياض 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:34 am من طرف شموخى»  شيبة بن عثمان ابن أبي طلحة 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:33 am من طرف شموخى» من قصص البخاري العجيبة ومن اروع ما قرأت  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10السبت يناير 13, 2018 2:25 am من طرف شموخى» ممكن ترحيب وشكرا 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الإثنين يناير 08, 2018 8:30 pm من طرف jassim1» متلازمة ستكلر 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:15 pm من طرف عبير الورد»  التاتاه عند الاطفال 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:14 pm من طرف عبير الورد»  نصائح للتعامل مع المكفوفين 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:13 pm من طرف عبير الورد» علامات التوحد الخفيف  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:12 pm من طرف عبير الورد» التسامح والصبر في الحياة الزوجية 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:10 pm من طرف عبير الورد» مكافحة النمل الابيض قبل البناء 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الخميس يناير 04, 2018 6:07 pm من طرف عبير الورد
 

أضف إهدائك

الأخ تامر مسعد قال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الجمعة مارس 09, 2018 3:46 am ...
:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمة الله قال منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكم
الجمعة مارس 28, 2014 7:31 pm ...
: منتديات أور إسلام تتمنى من جميع الأعضاء الالتزام بالقوانين بارك الله فيكمشعاري قرآني قال سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله وحدة لا شريك لله له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
الأربعاء مايو 01, 2013 1:28 pm ...
:
سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله
نور 13 قال اللهم اشفي اختي في الله ( امة الله )
الجمعة أبريل 12, 2013 11:36 pm ...
: الهم رب الناس اذهب البأس عن أخاتنا امة الله واشفها يا رب العالمين شفاءا لا يغادر سقماأبومحمد قال أسالُكم الدعاء لى بالشفاء ولجميع المسلمين
الأحد أبريل 14, 2013 1:00 pm ...
:
 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! 349967

أسالُ الله تبارك وتعالى أن يحفظكم جميعاً من كل سوء

أسالك الدعاء لى بالشفاء حيث أجريت عمليه لاستخراج حصوه أنا وجميع مرضى المسلمين
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر
يجب تسجيل الدخول لنشر الرسائل
اسم الدخول:كلمة السر:
قم بتسجيلي تلقائيا كل:

:: نسيت كلمة السر


شاطر|

8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! 46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! _
#1مُساهمةموضوع: 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!    8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأحد فبراير 20, 2011 3:54 pm

8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!



 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislam951048d611










نشرت مجلة مارى كلير تقرير يؤكد أن هناك 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر دون الحاجة لأدوية مهدئة قد لا تأمن آثارها الجانبية، وهذه الأطعمة هى:



البرتقال:

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislamb1009453ee

يحتوى البرتقال على فيتامين ج ولقد أثبتت دراسة ألمانية حديثة تم نشرها فى مجلة (الأدوية النفسية ) أن فيتامين ج يساعد على تقليل التوتر وعودة ضغط الدم إلى مستواه الطبيعى مما يجعل من تناول البرتقال بعد المواقف الصعبة أمراً مساعداً على التقليل من حدة التوتر.

البطاطا:

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislam9320f16298

تساعد البطاطا على الحد من التوتر وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات التى يحتاجها الجسم حينما يتعرض للإجهاد والتوتر، كما أنها تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل البيتاكاروتين، والألياف الموجود بها تعمل على تنظيم التمثيل الغذائى للكربوهيدرات.

المشمش المجفف:

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislamdbf14334ed

المشمش يحتوى على الماغنسيوم والماغنسيوم يلعب دورا كبيراً فى التخلص من التوتر كما أنه يعمل على استرخاء العضلات بشكل طبيعى.



اللوز والفستق والجوز:


 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislamdbbf086f67

هذه الأغذية الثلاثة تحتوى على كميات كبيرة من فيتامين بـ مركب وفيتامين (إى) وهذه الفيتامينات تعزز النظام المناعى للجسم كما أن الجوز والفستق يعملان على خفض ضغط الدم.



السبانخ:

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislamda0588b480

تحتوى على الماغنسيوم وهو عنصر هام للجهاز العصبى ويسبب نقصه الصداع النصفى والإحساس بالتعب، وكوب واحد من السبانخ قادر على إمدادك بـ 40% من احتياجاتك اليومية من السبانخ.



سمك السلمون:

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislame949a049b0

هذا السمك غنى بأحماض الأوميجا 3 والتى تلعب دوراً كبيراً فى الوقاية من أمراض القلب، ولقد تم نشر دراسة فى مجلة (السكرى والتمثيل الغذائى) تشير إلى أن أحماض الأوميجا تمنع هرمونات الإجهاد (الكورتيزول والأدرينالين ) من الوصول إلى ذروتها.



الأفوكادو:

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislam6ffae01df5

يحتوى على دهون أحادية غير مشبعة مما يقلل من ضغط الدم، كما أنه يحتوى على البوتاسيوم ولقد أشار المعهد القومى للقلب والرئة والدم أن استهلاك كميات كافية من البوتاسيوم يعمل على تقليل التوتر والحد من ارتفاع ضغط الدم.



اللفت والقرنبيط:

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislam0995673c67

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Ourislamfb3e14f6f8

تحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تمنح أجسادنا القدرة على مواجهة الظروف القاسية التى تسبب لنا الإجهاد والتوتر.
منقول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدُ مالك الملك
عضو متألق

عبدُ مالك الملك


المهنة :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Studen10
الجنس : ذكر
علم الدوله :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! 46496510
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
عدد المساهمات : 1708

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! _
#2مُساهمةموضوع: رد: 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!    8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10الأحد فبراير 20, 2011 5:26 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عبدُالله
المدير العام
عبدُالله


المهنة :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Accoun10
الجنس : ذكر
علم الدوله :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! 46496510
تاريخ التسجيل : 25/05/2009
عدد المساهمات : 7709

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! _
#3مُساهمةموضوع: رد: 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!    8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10السبت مارس 26, 2011 8:14 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نور 13
المشرفة العامة لفئة حواء
نور 13


المهنة :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Collec10
الجنس : انثى
علم الدوله :  8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! 46496510
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
عدد المساهمات : 3165

 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! _
#4مُساهمةموضوع: رد: 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!    8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! Subscr10السبت مارس 26, 2011 8:18 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع ذات صلة


الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك


(( تذكر جيداً: يمنع وضع صور ذوات الأرواح ويمنع الردود الخارجة عن الشريعه ويمنع الاشهار باى وسيلة والله شهيد ))
صفحة 1 من اصل 1

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


إنشاء حساب أو تسجيل الدخول لتستطيع الرد

تحتاج إلى أن يكون عضوا لتستطيع الرد.

انشئ حساب

يمكنك الانضمام لمنتديات اور اسلام فعملية التسجيل سهله !


انشاء حساب جديد

تسجيل الدخول

اذا كنت مسجل معنا فيمكنك الدخول بالضغط هنا


تسجيل الدخول
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| منتديات اور إسلام |  :: •₪• أقسام البيـــــــــت •₪• :: منتدى الأعشاب والرجيم-
خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! , 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! , 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! , 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! , 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! , 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....!
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر....! ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا

PageRank
مواقيت الصلاة: